혼자 있는 시간이 나에게 가르쳐준 것 🌿

 

 

혼자 있는 시간

 

 

언젠가부터 혼자 있는 시간이 어색하지 않게 되었다.
오히려 그 시간들이 나를 가장 깊게 이해하게 해주는 순간이라는 걸 알게 됐다.

사람들 틈에 있을 땐 웃고, 이야기하고, 함께라는 감각에 안도했지만
돌아와 문을 닫고 나면, 나도 몰랐던 공허함이 밀려왔다.
그걸 '외로움'이라고만 생각했지만, 지금 생각해 보면
그건 내가 나와 마주할 준비가 안 되어 있었기 때문이었다.

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1. 혼자 있는 시간이 처음엔 두려웠다

혼자 있는 시간이 처음엔 불편했다.
말도 없고, 소리도 없고, 누군가의 시선도 없다.
그 고요 속에서 나의 감정은 더 크게 느껴졌고,
때로는 그 감정을 감당하기 어려웠다.

하지만 나는 그 감정을 피하지 않기로 했다.
오히려 매일 10분씩, 나와 대화를 시작했다.

• 오늘 어땠어?
• 뭐가 가장 힘들었어?
• 네가 지금 가장 바라는 건 뭐야?

이런 질문들을
조용히 내 마음에 던져보았다.
그 답은 언제나 글이 되어 노트에 남았다.

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2. 혼자 있음은 고요 속의 힘이다

혼자 있는 시간은 약해지는 시간이 아니다.
그건 내가 세상의 소음에서 잠시 물러나
나의 진짜 목소리를 듣는 시간이다.

어떤 날은
조용히 차 한 잔을 마시며 창밖을 바라본다.
초록잎이 흔들리는 모습,
바람 소리,
햇살이 책상 위로 스며드는 그 장면 하나에도
나는 나를 다독이게 된다.

“혼자 있는 이 시간이,
어쩌면 나를 가장 단단하게 만들어주는 시간 아닐까?”

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3. 혼자라는 감정에서 혼자라는 공간으로

예전엔 '혼자'가 감정이었다.
지금은 '혼자'가 공간이다.
내가 나로 있을 수 있는 안전한 곳,
아무 판단 없이 감정을 풀어놓을 수 있는 따뜻한 여백.

• 감정이 엉킬 땐 글을 쓰고
• 생각이 많아질 땐 산책을 하고
• 마음이 가라앉을 땐 햇빛을 받는다

이런 루틴들이 쌓이며
혼자 있는 시간이 점점 더 편안해졌다.

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4. 혼자 있는 당신에게

이 글을 읽는 당신도,
혹시 요즘 혼자 있는 시간이 많아졌다면
그 시간이 ‘버티는 시간’이 아니라
‘회복의 시간’이 되길 바란다.

• 자신에게 질문을 던져보세요
• 글을 써보세요
• 바람을 맞고, 햇살을 느껴보세요

세상과 단절된 게 아니라
스스로와 연결된 시간,
그것이 진짜 혼자 있는 시간이 주는 선물이에요.

 

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마무리하며 🌸

여기는 마인로그.
나를 기록하고, 마음을 저장하는 공간입니다.

혼자 있는 시간을 두려워하지 않고,
그 안에서 나를 천천히 이해하는 법을 배우고 있습니다.

당신에게도 오늘,
고요한 혼자만의 시간이 적은 위로가 되기를 바랍니다.